نحوه مصرف
در روزهای تمرینی
در روزهای تمرینی، مصرف مکمل معمولاً با هدف پشتیبانی از بدن در زمان فعالیت بدنی و افزایش بهره‌وری تمرین انجام می‌شود. به‌طور معمول توصیه می‌شود مقدار تعیین‌شده از مکمل (برای مثال یک پیمانه) را در یک لیوان آب یا نوشیدنی دلخواه حل کرده و پیش یا پس از تمرین، بسته به نوع برنامه تمرینی و نیاز بدن مصرف نمایید. حل کردن کامل مکمل در مایع و مصرف آن به‌صورت تازه آماده‌شده، به جذب بهتر کمک می‌کند. در این روزها بهتر است مصرف مکمل با وعده‌های غذایی و برنامه تمرین هماهنگ باشد تا بدن در زمان فشار تمرینی، پشتیبانی مناسبی از نظر مواد مغذی دریافت کند.
در روزهای غیرتمرینی
در روزهای غیر تمرینی، مصرف مکمل بیشتر با هدف حفظ تعادل مواد مغذی بدن و حمایت از روند ریکاوری انجام می‌شود. در این روزها نیز می‌توان مقدار توصیه‌شده مکمل را در یک لیوان آب یا نوشیدنی مناسب حل کرده و در زمان مشخصی از روز، ترجیحاً همراه با وعده غذایی مصرف کرد. استمرار مصرف در روزهای استراحت باعث می‌شود سطح دریافت مواد مغذی در بدن پایدار باقی بماند و بدن برای جلسات تمرینی بعدی آمادگی بهتری داشته باشد. رعایت نظم در مصرف و توجه به دستور مصرف درج‌شده روی محصول، نقش مهمی در دستیابی به نتیجه مطلوب خواهد داشت.
پیمان عزیزی –
قیمت مناسب، کیفیت خوب، ترکیب ایده‌آل.
فرشاد زمانی –
برای کسی که تمرین می‌کنه انتخاب منطقیه.
حمید موسوی –
کیفیتش خوبه و تو تمرین کاملاً جواب میده.